ႏွလံုးသားအတြက္ ေဆးတစ္ခြက္ - ဓမၼလက္ေဆာင္

Happy Valentine's Day ေျပာရင္းနဲ႕ " ႏွလံုးသားအတြက္ ေဆးတစ္ခြက္ " ဆိုတဲ့ Post မွာ ေမတၱာႏွင့္ ပတ္သတ္ေသာ စာတိုေပစေလးမ်ားကို ဓမၼလက္ေဆာင္ အေနျဖင့္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ အားလုံး ေပ်ာ္ရႊင္ ေအးခ်မ္းၾကပါေစဗ်ာ။ ( the eXistence )

၁၅၀၀ ဆိုတာ ေမတၱာတဲ့လား
***********************

၁၅၀၀ကေတာ့ ေမတၱာမဟုတ္ပါဘူး။ ကိေလသာပါ။ ကိေလသာျဖစ္တဲ့အတြက္
လူအေတာ္မ်ားမ်ား နားလည္ထားသလုိ သမီးရည္စားအခ်စ္၊ လင္မယား
အခ်စ္ေတြသာ ၁၅၀၀ အခ်စ္ဆုိတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ
ရဟႏၲာ မျဖစ္ေသးသူ မွန္သမွ်မွာ ဒီကိေလသာက ရွိေနမွာျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္၊ ေစတသိက္ ၅၂၊ နိပၹႏၷ႐ုပ္ ၁၈၊ လကၡဏ႐ုပ္ ၄ = ေပါင္း ၇၅။
ယင္းသည္ အတြင္း ၇၅၊ အျပင္ ၇၅ျဖစ္၍ ၁၅၀ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီ ၁၅၀ ဟာ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ၊ မာန၊ ဒိ႒ိ၊ ၀ိစိကိစၧာ၊
ထိန၊ ဥဒၶစၧ၊ အဟိရိက၊ အေနာတၱပၸ ဆုိတဲ့ ကိေလသာဆယ္ပါးတြင္
တစ္ခုခ်င္း တစ္ခုခ်င္းမွာ ပါ၀င္ဆက္စပ္မႈရွိေနတဲ့အတြက္ စုစုေပါင္း ၁၅၀၀ ျဖစ္ပါတယ္။

( ၇၅ x ၂ = ၁၅၀, ၁၅၀ x ၁၀ = ၁၅၀၀ )

( အရွင္၀ိစိတၱ - မနာပဒါယီ )

၅၂၈ ေမတၱာ ဆိုတာ
****************

၅၂၈ ေမတၱာကေတာ့ “သတၱ၀ါအားလုံး ေဘးရန္ကင္းပါေစ၊ စိတ္ဆင္းရဲျခင္း ကင္းပါေစ၊
ကုိယ္ဆင္းရဲျခင္း ကင္းပါေစ” လုိ႔ ပုိ႔သတဲ့ ေမတၱာျဖစ္တဲ့အတြက္ ပုိ႔တုိင္းပုိ႔တုိင္း
ကုိယ့္အတြက္မပါ၊ ငါစဲြမပါ၊ သူတစ္ပါး ခ်မ္းသာေရး သက္သက္ပဲ ျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒီငါစဲြမပါ၊ ကုိယ့္အတြက္မပါဘဲ သူတစ္ပါး အက်ိဳးလုိးလာမႈ သက္သက္ရွိတဲ့
ေမတၱာမ်ိဳးကုိသာ ၅၂၈ ေမတၱာလုိ႔ ေခၚတာပါ။
အမ်ားထင္ေနသလုိ မိဘက သားသမီးကုိ ခ်စ္တဲ့အခ်စ္၊
ဆရာက တပည့္အေပၚထားတဲ့ အခ်စ္၊
ညီအစ္ကုိေမာင္ႏွစ္မေတြရဲ႕ အခ်စ္ေတြဟာ ၅၂၈ အခ်စ္မ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။

( အရွင္ဝိစိတၱ - မနာပဒါယီ )

ေကာင္းကင္ေအာက္က ၾကယ္စင္မ်ား

ေကာင္းကင္မွာ တည္၍
လြတ္လပ္စြာ ပ်ံသန္း
လင္းလက္ေနရမဲ့ ၾကယ္စင္ေတြဟာ
ေျမေပၚမွာ လူးလိမ့္
အထက္ကို စံဖို႕ရာ
မေတြးဝံ့ မၾကံဝံ့ပဲ
တစ္ေန႕တာ ခရီးဆက္ဖို႕
လုံးပန္းေနရရွာတဲ့
အို ၾကယ္စင္မ်ား ေမွးမိန္လို႕
ဒို႕ျပည္ ဒို႕ရြာမွာ
ေန႕ည မေရြး ေမွာင္ခဲ့ရေလျပီ။

ျမင္းခြာရြက္၏အသံုး၀င္ပံု

ျမင္းခြာရြက္ဟာ စားစရာ လဲဟုတ္၊ ေဆးလဲ ဟုတ္တယ္ ဆိုတာ ျမန္မာေတြ သာမကာ တျခား လူမ်ိဳးေတြ ကပါ မွတ္ယူ ၾကတယ္။ Sanskrit သသၤက ရုိက္ဘာသာ နဲ႔ Mandooka Parni ေခၚတယ္။ Botanical ရုကၡေဗဒလို Centella asiatica ေခၚတယ္။ အဂၤလိပ္လို Asiatic pennywort ေခၚျပီး၊ စြယ္စံုက်မ္းမွာ Centella asiatica (Gotu Kola) လို႔ ပါတယ္။ ျမန္မာေဆး နားလည္သူေတြက သူ႔အစြမ္းေတြကို ေရးၾက-ေျပာၾကတယ္။

က်န္းမာေရးအသိျဖင့္ ေနထုိင္ စားေသာက္နည္းမ်ား

ပိုမိုက်န္းမာတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈ ရရွိေအာင္ ေတြ႕ရွိခ်က္ အသစ္ေတြနဲ႔ က်န္းမာေရး အျမင္သစ္မ်ားကို စာဖတ္သူ ဂ်ာနယ္ ေအာက္တိုဘာ(၂ဝ၁၃)မွ ထုတ္ႏုတ္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။. . . . .

ေကာ္ဖီေသာက္ပါ

ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ ေန႔တိုင္းေသာက္ရင္ ဦးေခါင္းနဲ႔ လည္ပင္းကင္ဆာ မျဖစ္ႏုိင္ပါ။ ေလ့လာမႈ ၁ဝ ခုမွာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ မေသာက္သူ ထက္ ေသာက္တဲ့သူက ဘဝေနထုိင္မႈ စနစ္ျမင့္ေစပါတယ္။

ငါးစားျခင္း

ဘဝေနထိုင္မႈ စနစ္ျမင့္တက္ဖုိ႔ တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ပင္လယ္ငါးႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ စားေပးရမယ္။ ပင္လယ္ငါးမွာ ပါဝင္တဲ့ အိုမီဂါ (၃)၊အိုမီဂါ (၆)နဲ႔ ဖက္တီးအက္စစ္ဟာ အျမင္အာ႐ံုကို တိုးတက္ေစၿပီး မ်က္လံုးအျမင္၊ နားၾကားမႈ စြမ္းရည္ ၅ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း သန္စြမ္းေစတယ္။

အ႐ိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ ေရွာင္ရန္၊ေဆာင္ရန္ ဓာတ္စာမ်ား

အ႐ိုးအဆစ္ေရာင္ ေရာဂါရွိသူမ်ားဟာ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ေတြကို ေမးေလ့ ရွိၾကတယ္။ ယူရစ္အက္စစ္မ်ား၍ ျဖစ္ေသာ ေဂါက္ေရာဂါ၊ အဝလြန္၍ျဖစ္ေသာ အ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္ ေရာဂါတို႔ကေတာ့ အစားအေသာက္ကို ဆင္ျခင္စားေသာက္ဖုိ႔ လိုတယ္။

ေဂါက္လုိ႔ေခၚတဲ့ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါရွိရင္ ေန႔တိုင္း ႏို႔တစ္ခြက္ ေသာက္သင့္တယ္။ ေရကိုလည္း မ်ားမ်ား ေသာက္သင့္တယ္။ ယူရစ္အက္စစ္ ျမင့္ တက္ေစတဲ့ သားငါးမ်ားမွာ ပါတဲ့ ဝမ္းတြင္း ကလီစာ၊ ငါးဥ၊ မွ်စ္၊ ပဲျမစ္၊ အေစ့အဆန္ မ်ားတဲ့ အဆီ၊ ဘီယာ၊ ဝိုင္နဲ႔ စည္သြတ္ဘူးေတြကို ေရွာင္သင့္တယ္။ အမဲသား မ်ားမ်ားစားျခင္း၊ ပင္လယ္စာ (ဂံုး၊ ခ႐ု၊ ျပည္ႀကီးငါး) ေတြကို ေရွာင္ရမယ္။အသီးအႏွံကို စားလို႔ရေပမဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ အာလူးတို႔မွာ ပါတဲ့ အယ္ကာလြိဳက္ တစ္မ်ဳိးက လူတခ်ဳိ႕ကို အ႐ိုးအဆစ္ ေရာင္ေစႏုိင္လုိ႔ ဆင္ျခင္ ရပါမယ္။

အ႐ိုးက်ီးေပါင္းတက္ ေရာဂါရွိသူဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မ်ားျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ဖုိ႔ ဆိုရင္ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္မႈက အဓိက က်တယ္။

“မိတ္ေဆြေကာင္းဟူသည္”

ေလာကတြင္ စည္းစိမ္ဥစၥာ ရာထူးဂုဏ္သိန္ မ႐ွိရင္ေနပါေစ မိတ္စစ္မိတ္ေကာင္း ရ႐ွိခဲ့လ်ွင္ ျပည့္စံုရာ၏။

''ဥပကာရ မိတ္ေဆြ''
+++++++++++++
ေက်းဇူးျပဳတတ္ေသာ ေကာင္းေသာ စိတ္ႏွလံုး႐ွိသည့္ မိတ္ေဆြျဖစ္၍ လကၡဏာရပ္မ်ားမွာ-
၁။ မူးယစ္ေနျခင္းျဖင့္ ေမ့ေလ်ာ့ေနေသာ မိတ္ေဆြကို ေစာင့္ေ႐ွာက္တတ္၏။
၂။ မိတ္ေဆြ၏ ပစၥည္းဥစၥာကို ေစာင့္ေ႐ွာက္တတ္၏။
၃။ ေၾကာက္ရြ႕ံေနေသာ မိတ္ေဆြ၏ အားကိုးရာ ျဖစ္၏။
၄။ ျပဳဖြယ္ကိစၥ ျဖစ္ေပၚလာပါက အကူညီေတာင္းခံသည္ထက္ ႏွစ္ဆေသာ အေထာက္အပံ့ကို ေပးတတ္၏။

"အေမ့အားမာန္"

★ ဗန္းေလးငယ္ငယ္
ေစ်းေရာင္းဖုိ႔ ေခါင္းထက္တြယ္
ေစာင္းလွ်က္ရြက္သယ္ ။

★ သမီးငယ္ ေက်ာင္းတက္ဖုိ႔
ေတြးဖက္လုိ႔ကြယ္။

★ မ်က္နွာမယ္ ၿပံဳးရိပ္ၾကြယ္
ပန္းနွယ္လန္းဆန္း။

★ လမ္းတကာ လွည့္ကာသြားလုိ႔
အားမာန္နဲ႔လွမ္း။

လရိပ္ေလး(ေမာင္းမကန္)