ဆားဝက္ျခံအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ား

ဆားဝက္ျခံဆိုတာဘာလဲ??
---------------------------

ဆားဝက္ျခံဆိုတာလဲ ဝက္ျခံအမ်ဳိးအစား တစ္ခုပါပဲ။ သူကေတာ့ ရိုးရိုးဝက္ျခံလို ႀကီးထြားလာတာတို႔၊ နာက်င္တာတို႔မျဖစ္ေစပါဘူး။ ဆားဝက္ျခံဟာ ႏွာေခါင္း၊ နားရြက္၊ ေမးရိုး စတဲ့ေနရာမ်ားမွာ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားထင္ၾကတာကေတာ့ ဆားဝက္ျခံဆိုတာ အလွအပနဲ႔ပဲ ဆိုင္တယ္လို႔ ထင္တာပါ။ တကယ္ေတာ့ ဒါဟာလည္းက်န္းမာေရး ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။

ဆားဝက္ျခံဘယ္လိုျဖစ္လာသလဲ??
-----------------------------------

မ်က္ႏွာေပၚက အေရျပားမွာေထာင္ေသာင္းခ်ီတဲ့ အေပါက္ေသးေသးေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီအေပါက္ေလးေတြမွာ မ်က္ႏွာကထြက္တဲ့အဆီေတြ၊ ဆဲလ္အေသေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကထုတ္တဲ့ အရည္ေတြစုပံုလာၿပီး ပိတ္သြားျခင္းကေနစပါတယ္။ အမည္းေရာင္ျဖစ္သြားတာကေတာ့ ျပင္ပမွာရွိတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ ထိေတြ႔သြားလို႔ပါပဲ။ အဲဒီလိုျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဆားဝက္ျခံထဲမွာ တစ္သွ်ဴးအေသေတြ၊ အဆီခဲေတြစုပံုေနတာပါ။

ဆားဝက္ျခံျဖစ္ေပၚေစေသာ အေၾကာင္းမ်ား
-------------------------------------------

၁။ ။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေရဓါတ္နည္းေနျခင္း။
၂။ ။ ဆဲလ္အေသမ်ား မ်က္ႏွာေခၽြးေပါက္တြင္ ပိတ္ဆို႔ေနတတ္ျခင္း။
၃။ ။ မ်က္ႏွာအဆီျပန္မႈ မ်ားျခင္း။
၄။ ။ မ်က္ႏွာသန္႔ရွင္းမႈျပဳရာတြင္ အဆီမ်ားေျပာင္စင္ေအာင္သန္႔ရွင္းမႈမျပဳျခင္း။
၅။ ။ အဆီပါဝင္မႈမ်ားေသာ မိတ္ကပ္၊ အလွျပင္ပစၥည္းမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္း။
၆။ ။ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ျခင္း။

ဆားဝက္ျခံကိုဘယ္လိုေပ်ာက္ေအာင္လုပ္မလဲ??
------------------------------------------------

- လက္နဲ႔ဆားဝက္ျခံကို ညွစ္တာမေကာင္းဘူးလို႔ဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သာသာေလးညႇစ္ရင္ေတာ့ ဆားဝက္ျခံျဖစ္ပြားမႈကို ထုိက္သင့္သေလာက္ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။
- ကပ္ခြာအသံုးျပဳျခင္းဟာ ဆားဝက္ျခံအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ကုသနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းက အညစ္အေၾကးနဲ႔ ဆဲလ္အေသေတြကို အမ်ားႀကီး သန္႔စင္ေစလို႔ပါ။
- Vitamin A ပါတဲ့ လိမ္းေဆးေတြဟာလည္း အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ Vitamin A ဟာ မ်က္ႏွာအဆီျပန္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အဆီထြက္တဲ့အေပါက္ကေလးေတြကို မပိတ္ဆို႔ေအာင္ ကာကြယ္ေပးလို႔ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကာလအတန္ၾကာစြဲၿပီး အသံုးျပဳဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။
- Salicyclic acid နဲ႔ Glycolic acid ပါဝင္တဲ့အလွျပင္ ပစၥည္းေတြကိုသံုးရင္လည္း ဆားဝက္ျခံျဖစ္မႈကို္ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေစာေစာကVitamin A ပါတဲ့လိမ္းေဆးေတြ သံုးေနရင္ေတာ့ ဒါေတြသံုးလို႔မရပါဘူး။
- ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္း၊ အဆီပါဝင္မႈမ်ားေသာ အစားအစာေလ်ာ့ခ်ျခင္း ဟာလည္း ဆားဝက္ျခံျဖစ္ပြားမႈကို သက္သာေစႏိုင္တာပါပဲ။
- ဒါကေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ သံုးႏိုင္တဲ့နည္းပါ။ ပ်ားရည္ပူပူေႏြးေႏြးေလးကို ဆားဝက္ျခံျဖစ္တဲ့ ေနရာမွာလိမ္းၿပီး ၁၀မိနစ္ေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးမွမ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒီနည္းဟာ ဆားဝက္ျခံအတြက္သာမက မ်က္ႏွာအသားအရည္ကိုလည္း လွပေစပါတယ္။


အားလံုးစိတ္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ...